6.刷白牙的咀嚼面
用合適的力氣，按前后方向刷上下白牙的咀嚼面。
5.刷白牙的內(nèi)側(cè)
刷白牙的內(nèi)側(cè)時(shí)，仍依照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則施行，
不要只看得起刷白牙的外側(cè)，不看得起白牙內(nèi)側(cè)的保潔。
8.注意后面白牙
口腔后面的白牙亦需求一樣注意，完成全部白牙保潔后，用水漱
口。
2.樹立令人滿意的口腔衛(wèi)生習(xí)性
要時(shí)候維持口腔衛(wèi)生保潔，掌握準(zhǔn)確的刷牙辦法，做到飯后漱口
，遲早刷牙，定期改易牙刷，運(yùn)用牙線肅清牙縫中的食品殘
渣。
7.運(yùn)用牙線保潔牙縫
謹(jǐn)慎地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入了牙縫免得毀損齒齦，而后將牙線貼
在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底保潔牙縫。
4.刷白牙的外側(cè)
用準(zhǔn)確的刷牙動(dòng)作合適宜當(dāng)?shù)慕嵌缺嵣舷掳籽赖耐鈧?cè)，上牙從
上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)都位可重復(fù)刷６－８次。1.養(yǎng)成令人滿意的吃喝習(xí)性 要減損吃含糖食品的回?cái)?shù)，由于有眾多球菌蓄積在牙提起齒齦邊緣
，球菌利用糖便會(huì)萌生酸，剝蝕白牙，引動(dòng)蛀齒。
10.定期口腔查緝
定期口腔查緝，口腔醫(yī)生會(huì)給你供給口腔催進(jìn)健康引導(dǎo)和幫忙，以保障你
的白牙和齒齦康健好看
口腔自我調(diào)護(hù)十部曲_口腔調(diào)護(hù)
含氟牙膏中氟能與白牙釉質(zhì)接合，使白牙更結(jié)合緊密，有令人滿意的
防齲效用。
3.準(zhǔn)確的刷牙角度和動(dòng)作
將牙刷傾側(cè)４5度，壓于牙面與齒齦之間，刷毛盡力進(jìn)入了齦溝
和牙縫間，而后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力氣不要過大，
按順著次序每個(gè)白牙都要刷到，每每刷三分鐘。
9.選用催進(jìn)健康牙刷和含氟牙膏
用催進(jìn)健康牙刷刷能管用地保潔口腔，而又不毀損白牙和齒齦，催進(jìn)健康 |
